Faut-il être malade pour avoir recours à la Sophrologie ?
=> Réponse : NON
Y a-t-il une limite d'âge ?
=> Réponse : NON
S'agit-il d'hypnose ?
=> Réponse : NON
Par définition, à l’humain dans son ensemble, à tout être sui souhaite découvrir son fonctionnement et mobiliser ses propres capacités, pour être plus positif, performant, vivre plus dans le bien-être et l’harmonie. Ainsi, du nourrisson à naître par sa maman à l’adulte en fin de vie, chacun peut en tirer les bénéfices. Le nourrisson (grâce à un accouchement plus doux), l’enfant (angoisses, hyperactivité, concentration …), l’adulte (stress au travail, douleurs, conduite de réunion, phobies …) et les personnes en fin de vie (maladie en stade terminal ou vieillesse)
L'ENFANT
Dès l’âge de 5 ans, l’enfant peut être éveillé à la sophrologie par une pratique ludique qui lui permet de découvrir, intégrer le calme, la confiance en soi et la communication. Ainsi pour les enfants hyperactifs, ceux ayant des troubles de la concentration, de la confiance, ces jeux offrent une possibilité d’aborder leur différence et d’en prendre conscience.
L'ADOLESCENT
Période difficile, mutation corporelle et mentale chez le jeune adulte quittant le monde de l’enfant, en quête de repères et surtout à la recherche de lui-même. La sophrologie peut faciliter ce passage délicat, optimiser ses capacités afin de réussir au mieux ses études et ses examens, développer la confiance en soi, être mieux avec soi-même et avec les autres ...
L'ADULTE
Dans un monde où la pression est permanente, la sophrologie permet de prendre du recul par la reconnexion avec soi. A développer une attitude positive pour soi-même et pour ses proches. Apprendre à gérer ses émotions et son stress, pouvoir se détendre et rester détendu en toutes circonstances, rester maître de soi, dynamiser ses potentiels, accroître sa créativité, stimuler sa mémoire et sa concentration, mieux communiquer. Par des exercices de bien-être préserver et développer son capital santé pour une vie plus saine et durable.
LA PERSONNE AGÉE et EN FIN DE VIE
Les personnes agées sont souvent celles dont le capital santé a diminué. L’objectif de la sophrologie sera pour ses personnes de préserver ce capital le plus longtemps possible. La technique employée est douce et naturellement adaptée à cette catégorie de patients. Enfin, il n’est pas toujours facile de voir ses capacités disparaître, ses facultés diminuer, la sophrologie permet d’apaiser, de soulager ceux pour qui l’heure de la mort est proche, leur offrir la possibilité de partir légers.
LE SPORTIF
Contrôle du stress, mobilisation des ressources, gestion de la douleur, moral et performance sont autant de caractéristiques dont a besoin le sportif, tous ses thèmes peuvent être abordés et traités en sophrologie de façon efficace.
