Dans certains cas la sophrologie s’intéressant plus aux capacités à développer (“le comment”) qu’au problème à régler (“le pourquoi”), il est possible de pratiquer en groupe sans avoir à se dévoiler. Le travail s’effectue en silence et de façon interne à l’individu.
Durée :
- 45’ à 1h
Nombre de séances :
- Le nombre est libre
- Les séances collectives sont plus une occasion de consacrer chaque semaine un temps pour l’harmonie de son corps et de son mental.
Déroulement :
- Présentation de la séance par le sophrologue, exercices
- Séance
- Description des sensations perçues par chacun des participants
Elles permettent
- D’adapter la méthodologie aux besoins de la personne.
- D’aborder des problématiques personnelles (impossible en groupe)
- De travailler en cabinet ou dans un lieu propice à la relaxation, à l’écoute de la personne.
Durée :
- 45’ à 1h - La durée varie selon l’indication et les thématiques traitées.
Nombre de séances :
- 4 à 5 pour la préparation aux évènements ponctuels (examens, conduite de réunion, intervention en public, voyage en avion, intervention chirurgicale …)
- Une dizaine de séances (en moyenne) pour les traitements de modification comportementales ou l’accompagnement en développement personnel.
- Ces séances ont une fréquence hebdomadaire.
Déroulement :
- Accueil et dialogue avec le patient
- Présentation de la séance par le sophrologue, exercices
- Séance
- Description des sensations
